Hoje volto a caminhar e tenho certeza que isto fará com que eu me regenere, recupere, renasça, reinvente uma forma de eliminar excessos!!!
Estou pronta pra isto...e vou conseguir.....
Cada vez mais a palavra DIETA está sendo descartada do meio saudável...sempre associamos dieta à restrição.... e todos os profissionais de hoje concordam em mudar hábitos e não restringir pra perder peso...
A fórmula REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + EXERCÍCIOS FÍSICOS está cada vez mais em alta e comprovada como um caminho seguro para a saúde e perda de peso...
Este é o meu caminho..é este que eu quero....é este que eu me esforço ....é neste que quero viver!!!!
VIVA!!!
beijossssss
10 comentários:
é isso ai querida: ra e exercícios para sempre. nada de dietas restritivas que nos fazem ir e voltar como uma sanfona. bjos e uma excelente semana!!
ADOREI A DETERMINAÇÃO É ISSO AMIGA, FORÇA NA PERUCA E CHEGAREMOS LÁ, NADA DE RESTRIÇÃO PRECISAMOS É DE EDUCAÇÃO.
BJIM
Oi Dani, passei pra te ver e desejar boa semana. Uma feliz RA pra ti.
Gostei das metas mas cuidado... depois de um certo período em RA às vezes o peso não se mexe e os 100g/dia que parecem tão poucos tornam-se difíceis de se perder. O metabolismo tende a empacar a perda de peso. Depois de um período, troque a meta de 100 g/dia para 50g/dia assim vc se manterá motivada.
Bj gde
Boa segunda
É isso ai, pensamento positivo!
Realmente a palavra dieta dói meus ouvidos,rs, a gente sempre pensa em restrição, e ninguém consegue viver assim pra sempre, por isso RA sempre!
Boa semana!
Beijocas
oi Dani!
cheguei aqui por acaso e pretendo voltar mais vezes posso?
Tomara que comece a caminhada, eu comecei e estou adorando.
beijocas
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
oi linda e é nesse caminho que vai vencer com certeza !!!!
passei pra deixar bjo..boa semana
É isso aí, linda!
Eu, mesmo não sendo nutricionista, aprovo tudo o que voce disse. Por experiência mesmo!
Beijãoo!
Força e sorte!
Se a gente fizer a coisa certa, com disciplina e persistência funciona e faz bem, sem nenhuma fórmula mágica.
Que inveja ver vc caminhando tô loca para começar as minhas atividades
bjaum
Olá vizinha - rsrsrs... muito legal ter uma amiga blogueira tão perto. Eu moro no Bonfim, pertinho né.
Vamos nos falar mais vezes sim.
Hoje fui ao endócrino,Dr.Rafael Mendes, vc conhece?
Ele me encaminhou para uma nutri e me receitou sibutramina. Disse que exercícios físicos são fundamentais e que a caminhada traz um benefício enorme para o corpo. Amanhã mesmo começarei, estou super animada, só tenho que planejar 1º um horário, pois trabalho o dia todo.
Muito bom ver vc animada assim e com tanta determinação... é isso aí, em breve chegaremos lá e juntas nossa caminhada fica mais fácil né.
Bjs e até.
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