um leão por dia...um dia de cada vez......
tudo certo esta semana, menos hoje....passei das conta numas 300 calorias......dia de "M" e isto faz a diferença.....mas eu compenso nos próximos dias......
estou contando minhas calorias e anotando tudo que como num aplicativo: "TecnoNutr".....vcs conhecem?..já usaram?..estou gostando muito pois ele me avisa até o horário de tomar água.....ele mesmo fez as contas de qts calorias preciso por dia, pra emagrecer, tantos kilos por semana, até chegar ao peso que desejo e que vou levar tantos meses...entenderam???...hahahahahahah
mas o aplicativo ajuda muitoo...o que é a tecnologia..rs.rs
alguém usa outro?
vamos em frente.....beijos e boa noite a todos!!!!
3 comentários:
Oi Flor!!
não sou organizada o bastante para anotar e fazer direitinho rsrs mas acho super legal quem faz isso ajuda muito né
que bom que esta vendo resultados
beijocas
Que dica boaa! Vou retomar a RA.. vou baixar esse aplicativo! ^^
Um super beijo!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Não conheço esse aplicativo. E quer dizer que os digítos estão baixando? Que coisa boa!! Quero ver vc toda gatona!!
Beijos e ótimo final de semana!!!
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