Abri a porta...apareci!!!!

- 1,5 kilos desde que sumi!!!

ausente sim, mas com a corda toda pela RA e AF...

setembro eu deletei!!!....já estamos em outubro!!!!

este mês saio da casa dos 100 kilos....e vou ficar muuiittoooooo feliz!!!

eu volto!!!...já já amigas e amigos queridos!!

beijoosssss

segunda de recomeço...

recomeço sempre...sempre...sempre.....

vamos lá:

café

shake herbalife de chocolate com cookies

almoço

2 CS de arroz integral

1 CS de feijão

1 fatia de carne assada

1 CS de vagem

1 CS de abóbora madura

lanche 1

2 laranjas

lanche 2

1 batata doce média

1 CS de requeijão light

1/2 copo de suco de soja com laranja light

jantar

shake de frutas com pina colada

pipoca (podia ter comido menos)

e só!!!!!!

vou baixar este peso na marrrraaa!!!!!

hahahahah

agora é uma leitura que adoro e camaaa!!!!!

beijokas e foco a todos!!!!!!

Domingo da Gula.....

é....ainda acharei um jeito de não errar no Domingo......pelo menos não foi nada muito sério, muito grande.......vamos lá!

Almoço que eu fiz...prestem atenção.....hahahaha

Macarrão com muzzarela e presunto

 

Torta de Palmito, Milho e Cenoura

 

Sobremesa é Leite Moça cozido, misturado a Creme de Leite e BIS 

(dos Deuses)

e ainda Biscoitinhos de Cebola e Parmesão ralado

 

O QUE EU COMI??????

salada de alface, tomate e cebola com um bom pedaço de de Torta de Palmito

Coca Zero

alguns biscoitinhos de cebola (agorinha mesmo...)

e só!!!!

o doce e o macarrão nem provei!!!!

o sorvete de creme também não!!!

fui mal??

o que acham??

affff!!!!

dois passos a frente, 4 passos atrás..

beijokassss