FOI DADA A LARGADA RUMO AO NATAL MAIS LEVE!!!!!
SEGURA O BICHO!!!
BOM DIA AMIGAS PARTICIPANTES DO DESAFIO NATAL MAIS LEVE....
E BOM DIA A TODAS AS AMIGAS QUE NÃO PUDERAM ENTRAR MAS QUE VÃO NOS ACOMPANHAR E TORCER POR TODAS NÓS!!!!!!
Estamos prontas....foi dada a largada rumo a um Natal harmonioso, em família, com muitos sorrisos e alegrias, muitos presentes, com oração e com Jesus presente....mas este ano com uma coisa a MENOS.......KILOS À MENOS!!!!!....YESSSS!!!
Vamos nos concentrar, nos animar a cada dia e desta vez nada de QUASE PERFEITO...é pra ser UM MÊS PERFEITO.....quem tá nessa??..quem vai????...hehehehe
Bom, de acordo com a s regras, hoje é dia de postar, seguindo as seguintes diretrizes:
1 - PESO ATUAL;
2 - QUE TIPO DE DIETA FAZ (SE FAZ RA, SE FAZ DIETA DOS PONTOS, SE FAZ DIETA DOS VIGILANTES DO PESO, SE FAZ REGIME TRADICIONAL, ETC.);
3 - MAIOR DIFICULDADE QUE TEM NA DIETA;
4 - QUAL SEU MAIOR ALIADO NA DIETA;
5 - TIRAR MEDIDAS DE BUSTO, CINTURA, BARRIGA, QUADRIL, COXA;
6 - QUAL A SUA META PESSOAL DE ELIMINAÇÃO DE PESO PARA O MÊS DO DESAFIO.
2 - QUE TIPO DE DIETA FAZ (SE FAZ RA, SE FAZ DIETA DOS PONTOS, SE FAZ DIETA DOS VIGILANTES DO PESO, SE FAZ REGIME TRADICIONAL, ETC.);
3 - MAIOR DIFICULDADE QUE TEM NA DIETA;
4 - QUAL SEU MAIOR ALIADO NA DIETA;
5 - TIRAR MEDIDAS DE BUSTO, CINTURA, BARRIGA, QUADRIL, COXA;
6 - QUAL A SUA META PESSOAL DE ELIMINAÇÃO DE PESO PARA O MÊS DO DESAFIO.
Então vamos lá!!!!
Cada uma posta de acordo com o modelo que eu vou publicar aqui no blog pra no final a gente fazer comparação, ok?
Devemos tb deixar comentários todos os dias pra que eu possa postar tb como vcs estão indo, resumidamente...
Volta no final da tarde pra postar as medidas e peso de todo mundo, ok??
beijos e VAMOS EM FRENTE!!!!!
1 - EU, DANI CINDERELA
* Peso atual: ...................100,3kg.........altura:...........1,78m
* Tipo de Dieta................Vigilante do Peso em casa
* Maior Dificuldade:.......Encontro com amigos no final de semana
* Maior aliado..................Caminhada
Busto: 115
Cintura: 99
BarrigÃO: 115
Quadril: 121
Coxa: 71
* Meta pretendida:............eliminar 5 kilos!!!
Tem selinho do DESAFIO NATAL MAIS LEVE no Blog da Debi (http://cantinhodadebi.blogspot.com/)....vamos lá pegar amigas!!!..um show!!!!
SUCESSO!!!!
9 comentários:
ja postei! sucesso pra nos flor ;-) bjos e um excelente findi!!
dani, ja postei...ficou legal? me diz se ta certo...bjinhos
Dani,, vou postar aki ok?
1 - PESO ATUAL; 78,,5
2 - QUE TIPO DE DIETA FAZ....RA + rndocrino
3 - MAIOR DIFICULDADE QUE TEM NA DIETA;.... doces em geral e massas
4 - QUAL SEU MAIOR ALIADO NA DIETA;...agua, integrais e chás
5 - TIRAR MEDIDAS DE BUSTO(98cm) CINTURA(84cm, BARRIGA(103cm), QUADRIL(115,5), COXA(62cm);
6 - QUAL A SUA META PESSOAL DE ELIMINAÇÃO DE PESO PARA O MÊS DO DESAFIO 5 kilos
Bom. estarei viajando Dani, mas amanha anoite ja volto oks? E passo por aki beijos querida
Está postado, depois me diz se está correto, ok? Beijos, parabéns pela inciativa, voce com sua alegria e disposição está irradiando força para todas nós !! As 10 sortudas que conseguiram se inscrever primeiro!!Bjs, Ge. Ah, esqueci de colocar que meço 1,70m!!
Olá Dani,
Aqui estão os meus dados:
* Peso atual: 82 kg
* altura: 1,59 m
* Tipo de Dieta: Reeducação Alimentar, com acompanhamento de uma nutricionista e um endócrinologista.
* Maior Dificuldade: Vencer a preguiça de praticar exercícios físicos.
* Maior aliado: A sibutramina. Sei que muitas torcem o nariz para a sibutramina, mas esse medicamento está me ajudando e muito a controlar minha ansiedade e a compulsão por doces.
* Busto: 108 cm
* Cintura: 100 cm
* Barriga: 116 cm
* Quadril: 117 cm
* Coxa: 63 cm
* Braço: 33 cm
* Meta pretendida: Eliminar 4 Kg.
Já peguei o selinho, mais tarde vou postar em meu blog como foi o meu 1º dia do desafio. Até agora estou me comportando e tá tudo ok.
Beijão e até.
Sucesso pra vcs!!! Eu tb vou fazer uma redução nos alimentos diários, nada muito severo, quero perder somente 2kg.
Boa sorte pra todas e contem comigo! bjs e bom fds!
Eu vou tirar as medidas....
Oh dona cinderela, não tem gato há uns dias....tá de greve????
Nunca mais aparece aqui o meu super gato....
Beijos e bom findi
Dani ...vou postar aqui tá?
1- PESO ATUAL: 85,7 kg
2-QUE TIPO DE DIETA FAZ...Dieta dos Pontos
3-MAIOR DIFICULDADE QUE TEM NA DIETA...salgados de festa em geral
4-QUAL O MAIOR ALIADO NA DIETA...não comer nada que tenha açucar
5-TIRAR MEDIDAS DE BUSTO..117cm
CINTURA...90cm
BARRIGA...117cm
QUADRIL...129cm
COXA......72cm
6-QUAL A SUA META PESSOAL DE ELIMINAÇÃO DE PESO PARA O MÊS DO DESAFIO....5kg
Beijokas
Ahhhhhhhh...esqueci a altura...
Meço 1,55cm
Beijokas
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