MEU SUCESSO !!

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Cardápio de Hoje

hoje eu queria comer bem pouquinho .... 
QUERIA COMER COMO UMA CINDERELA!!!..hehehehehe

Dona M está chegando pelos próximos 3 dias,  e me sinto inchada, com dores nas pernas e seios enormes!!!

Como a gente muda neste período, né?.... 

Mas, já sabendo disto, nem ligo e nem OUSO subir na balança..rsrsrs

mas até agora a gula prevaleceu...mas resolvi ficar dentro deste planejamento a tarde e a noite.....vamos lá...


Café - 7:00h......já foi
1 batata doce......................................2
2 CS requeijão light.............................1
1 fatia pequena de queijo minas...........1

Lanche - 10:30h......já foi
1 rosquinha doce....................................0,5
1 pdç de banana da terra cozida................2

Almoço - 13h......já foi
2 CS arroz integal com cenoura.....................................2
1 porção grande de músculo cozido com linguiça............6
alface/tomate/cebola/1 CS cenoura ralada......................0
3 CS farofa caseira........................................................3
azeite...........................................................................1

Lanche antes da hidro - 17:30......não foi (estava cheia do super almoço!!)
1 laranja lima...............................................................1


Jantar depois da hidro - 21h......já foi
Shake Herbalife............................................................3,5

e ainda: umas 3 xc de pipoca e um pedacinho de batata doce cozida


TOTAL.........................................................................26 pontos

meu limite é 28 por dia!!!!..tá beleza, mas houve GULA no almoço...aff!!!!!

se me segurar, fico bem no dia.....

volto a noite!!!!


beijos a todos




12 comentários:

Nise disse...

Danii, teu almoço foi ótimo, não te achei gulosa, hoje eu tô ansiosa tenho que me segurar, vamos lá que a semana tá acabando =D!
Beijos.

Jaque disse...

Achei bem tranquilo teu almoço, logo logo ta magrela heheh, beijos amiga

I Believe disse...

Oi Dani, onde houve gula no almoço? hehehe; Bjks

LU disse...

Oi Dani!!!
segura que dá! agora vamos combinar onde teve exageros? não exagera amiga senão acaba cansando de passar fome e vontade e desiste!
beijocas

Joicy Viana disse...

Ola amiga rs! Eita nem me lembre, semana passada era eu, inchada, enooorme, compulsiva por comida, peso aumentado affs! Ainda bem que hoje eh o ultimo dia da D. bendita. Mas ainda bem que passa ne amiga. Beijos e esta indo mto bem e controle essa ansiedade da TPM

Lu Fernandes disse...

Menina essa tal de dona M acaba com a compostura de qualquer mortal, odeio esse trem!!! Mas fazer o que?Temos que aguentar! Hoje eu comi direitinho, almocei com um amigo da época da faculdade e comi salmão!! Bjos e sorte aí com a maledita!

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Se seguraaaaaaaaaaa!!! Vc consegue!!


Ahhh e venha mesmo viu? Vou ficar te esperando. É sério!!


=*

Valber

Luísa Brites disse...

Dani, baixei um aplicativo no celular que é por pontos tambem. Vc faz vigilantes do peso ou a dieta dos pontos só?
Nao entendo direito disso. É boa? Funciona mesmo?
Achei tao pratica que estou quase tentada a contar o que como por pontos e nao mais por calorias. rsrs.

Beeijo grande!

Equilíbrio! disse...

amiga, a farofa é só 1 ponto por colher de sopa? como vc faz essa farofa? eu sou louca por farofa, mas não como por causa de ter muitos pontos...ah...vc conta pontos ou pprontos? rs..que confusão...bjs
http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

Romeyka Aguiar disse...

Seu cardápio esta ótimo !!!!!!

Bjs

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Kd vc?

Maria Levy disse...

Que bom lugar para pedir comida!
Eu nunca sei o que pedir para o almoço, mas agora vou experimentar o seu cardápio.