MEU SUCESSO !!

terça-feira, 18 de setembro de 2012

o dia de ontem....





Falei que eu ia tomar jeito....falei...e tomei!!!..adoro ficar no foco e ver que tudo deu certinho no dia!!!!!..cardápio de ontem:

Café 7h (antes da hidro)
1 fatia pão light
1 CS requiejão light
1 fatia de peito de peru defumado light
café preto

Lanche 10h
1 laranja
1 banana
1 polenguinho light

Almoço 13h
2 CS arroz integral
1 CS de feijão
3 CS de peito de frango em cubos cozido com ervilhas
2 bouquet de couve-flor
4 pdçs de cenoura cozida
4 pdçs de chuchu cozido
3 rodelas de beterraba cozida
azeite

Lanche 17:45h
2 fatias pão light integral
1 CS de requeijão
1 fatia média de queijo branco
1 fatia de peito de peru defumado light
café com leite desnatado

Lanche 22:30h
1 copo de suco de soja sabor laranja light
2 biscoitos de maizena
2 cream-craker levisssímo

e só!!!!!!!!!!!!!!!!!!

o que acharam??..o lanche de 17:45h foi muita coisa...fiquei sem fome até as 22h...só comi pra não ficar tantas horas sem comer!!!!

Acho que peguei o jeito de novo...vamos que vamos.....

PROJETO 15 DIAS DE SETEMBRO - ELIMINAÇÃO TOTAL!!!!
HEHEHE

bjssss

11 comentários:

I Believe disse...

Oi Dani, gostei de ver deu a volta por cima com classe heim!? Bjks

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Muito bem! Gosto de ver assim! uma garota super comportada! hahahahaha Mas é sério... fico feliz em te ver retomando as rédeas da sua alimentação.

Bjos

Valber

Dina disse...

Bom dia Dani... o cardápio foi um mimo heim menina?...rsrs, que gostoso é qdo a gente retoma com esta garra toda... aí é onde as diferenças aparecem, eu tbm estou diminuindo as porções... vamos q vamos..bejo bejo pra vc linda!

Emagrecimento Sem Segredos disse...

O que importa é ser jovem de espírito. Tenho certeza que isso vc é, viu garota? :D


Nem ouso em perguntar a sua idade! hahahahahaha bjs

Ahhh e não liga para essa questão de idade não viu?! Isso é balela da nossa sociedade.

Bruna disse...

oIEE lINDAAA... Fico feliz que vc está se comportando hehe... Isso é mto bom pra vc e pra mimmm que te acompanho... Otima alimentação - ainn tbm comi couve flor ontem hehehe diliça neh...

Deus te abençoe

Bjo
Bruna

Vania Haziel disse...

Gostei do teu cantinho

Estou te seguindo

Esse é o meu
http://gorduxanuncamais.blogspot.com.br/

Romeyka Aguiar disse...

O
Oiiii

Engraçado , eu já sinto mais fome a noite e então prefiro o jantar ! Rsssss vamos juntas !

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Que belezinha de cardapio, que bom que você encontrou o foco novamente, bjs Rô

Yarinha disse...

Arrasa no novo projetoooooo!!! rss

Cardapio lindo de ser verr ^^


Beijinhos

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

Lu Fernandes disse...

Parabéns Dani linda!! O controle é seu!! Não seja controlada por nada!!!bjosss

Luísa Brites disse...

Ai que orgulho, to precisando aprender e tomar jeito tambem. Eu desanimo tao facil. rsrs.
Mas muito bem, vc esta bemfocada e ondi muito bem.
Continue sempre assim.

Beeeijo grande!