Estou muito feliz com as visitas que tenho recebido e surpresa de como a minha planilha de metas fez sucesso!!!

É super simples de fazer e de cumprir, o que é mais importante.

É real, possível e dá ótimos resultados!

Se eu pensar que tenho que perder 20 kilos fica algo muito difícil de cumprir...mas saber que eu posso perder 100 gr a cada dia, 700 gr por semana e consequentemente chegar na meta final, isto sim é animador!!!

Por isto meninas, façam suas planilhas....estabeleçam metas de tempos a tempos com datas marcantes...anotem quanto vcs devem estar pesando nesta data....e ATINJAM SUAS METAS..

Um passo de cada vez....um dia de cada vez.....

UM LEÃO POR DIA!!!!

beijos no coração!!