MEU SUCESSO !!

terça-feira, 30 de setembro de 2008

OLHO NA VIDA!!

ahhhh...caminhadas.....como são boas, gente!!!!

Porque a gente resiste tanto em fazê-las....?????

Amigas...COMECEM!!..é só isto.....e vcs vão poder observar como é bom, como dá um up no dia da gente, como que ficamos mais concentradas na RA, como que a dorzinha na canela ou dedão do pé nos faz lembrar toda hora que caminhamos, que estamos nos transformando, que somos especiais pois temos coragem de mudar!!!!


CAMINHE!!!! é o que basta pra nos fortalecer!!..

Ontem o dia foi 10!!..tudo certinho.....o dia foi fechado com a sopa de abóbora feita com 1 maço de agrião, um punhado de manjericão fresco tirado do meu quintal e cebolinha verde picadinha....pedacinhos de frango....muito alho, cebola....e nada de gordura.....

Gente, fica demais!!!...é muito capim pra comer e eu AMO capim...hahahah

Caminhada em cima.....alimentação saudável, com pão integral, leite desnatado, fruta, yogurt, muitos legumes cozidos, muitos legumes crus na salada, barrinhas de cereais de 89 calorias e apenas 01 pt do VP, e sopa noturna...pronto!!!...foi o que comi e vou continuar comendo....

Vamos meninas???..vamos mudar a qualidade de vida e consequentemente o peso extra vai partir!!!!!

em frente....OLHO BEM ABERTO PRA VIDA!!!!

beijoossssss

5 comentários:

Duda Lemos disse...

Caminhada é ótimo mesmo, quando faça sinto tudo isso que vc citou aí. Segue firme amiga.

bjim

Gabi disse...

Oi!
Vim conhecer seu cantinho...
Vc tem razão, caminhar é muito bom mesmo!
Vamos em frente, agente chega lá!
Bjs

Neblina Orrico disse...

Caminhar é tudo de bom mesmo!

Hummm, essa sopa deve ter ficado uma delícia! Vou experimentar...

:)

Beijo, Neblina

Anabela disse...

Querida!

Amei este post e concordo contigo!
Caminhada é uma terapia ao ar livre, nós em corpo e exercitanto a mente. Adoro caminhar!
E uma forma também de olhar a vida e prestar atenção a pequenos promenores do nosso caminho....uma flor, um gesto de alguém, um cheiro, ha sp qq coisa para descobrir!
beijo de carinho!

mixsalada disse...

Aiii aiiii achei teu blog navegando por ai, mas li o que precisava rsss

CAMINHAR.... pq relutamos tanto ne??

Posso te add no meu blog??

http://mixsalada.wordpress.com/