claro que tenho comido tudo saudável....nos horários certos...sem cair em tentações calóricas....
mas acho que tenho errado nas porções esta semana....sei não....vou pesar na sexta.... então amanhã e quinta vou dar uma enxugada no tamanho do que tenho comido....esta semana está diferente!!!!
jantar de hoje:
Sopa de inhame
músculo cozido
boa noite queridos e beijoss!!!
7 comentários:
As vezes temos a impressão de que comemos além da porção correta, eu tenho muito disso, se o prato pesa um pouco mais já penso "opa exagerei", mas nem sempre é em volume de coisas calóricas! Minha pesagem é na próxima segunda (yn)!
Nossa Dani, esta sopinha de inhame tá com uma cara boa demais!!! A carne também, parece que está derretendo de cozida!! hummmmmmm bjos!!
Ahhh... os tamanhos das porções influenciam muito, e mesmo sendo alimentos saudáveis podem cooperar negativamente, então veja isso mesmo pra não prejudicar a eliminação!!! bjsss
Oi flor !
Huummn adoro músculo !
Vc vai gostar do Risoto !
Bjs
É verdade, as vezes podemos estar fazendo tudo certinho mais em quantidades erradas, minha nutri me disse que meu emagrecimento esta lento por isso, dificil reaprender a comer neh? mais chegamos la, boa quarta, beijos
eu vou ser do contra...hahahahaha não gosto de músculo!! hahahahahaha A minha mãe que ama de paixão.
Se vc acha que tá exagerando, tenta dar uma pequena diminuída. Mas vc tá exagerando ou é paranóia da sua cabecinha?
Beijo
Valber
Oi Dani às vezes pode acontecer de errarmos o tamanho das porções. Tenho colheres de medida e xícaras de medida q uso para tudo... pareço doida mas coloco td nas medidas... Bjks
oie flor
um dia ainda vou dizer que passo
tranquilamente pelos doces rssss
tenho que trabalhar as saídas da
rotina, os finais de semana fora
de casa, isso ainda é bem
complicado....
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