MEU SUCESSO !!

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Sopa de Palmito - que showww!!!!

http://www.tudomesmo.com.br/receitas/sopas/imagens/receita-de-creme-de-palmito.jpg


 Bom dia Queridas!!!

Ontem foi tudo certinho...me acabei num mix de folhas verdes no almoço (cuidado com o azeite extra virgem...é ótimo, saudável, necessário...mas é calórico!!!), mais arroz integral com brócolis, peito de frango desfiado com cenoura ralada.....e no jantar SOPA DE PALMITO que a amiga Rê http://metaesaude.blogspot.com.br/  postou !!!...ficou show!!!!!..recomendo e é pouco calórico!!!

Hoje tem hidroginástica...engraçado que quando a gente tá fazendo atividade física, tende a se segurar mais nas porções e qualidade dos alimentos.....parece que é pra não jogar fora os resultados positivos que a gente obtem com os exercícios....além do sufoco que é tentar encaixá-los em nossa rotina, claro..heheheh

No café da manhã rolou:

2 fatias de pão integral light com creme de ricota
1 fatia de queijo minas
café com leite desnatado e adoçante
esqueci de tomar o suco de laranja!!!!..afff

No almoço vai rolar:

arroz integral com brócolis e cenoura ralada (é a última porção...amanhã faço fresquinho, desta vez com repolho e vagem - sempre coloco legumes no arroz)
carne moída cozida com repolho
mix de folhas verdes com tomate, pepino, milho verde, grão de bico e cebola....azeite e sal
pouco de feijão

entre um e outro, uma barrinha light da Nestle NUTRY, de laranja com cobertura de chocolate - 70 calorias!!

Só eu que não gosto de comer frutas no inverno????

beijos e foco meninas!!!!

é tempo de emagrecer, bebê!!!!



6 comentários:

Thássia S. disse...

Oi!! Vim conhecer seu blog... Sopa de palmito? Que delícia!!!

Vamos que vamos, hein?! Força que o emagrecimento aparece!!

Bjkss

Gê Simões disse...

Oiii


Eu não gosto de sopa e nem de palmito, mas a foto tá com uma cara ótima.
Concordo com o azeite, eu passei um bom tempo comendo salada só com vinagre e sal pra não aumentar as calorias....

Beijos

http://fofinhachega.blogspot.com
http://geumanovamulher.blogspot.com

Paty disse...

Oiee, demorei mas apareci hehehe!!

Ta linda essa sopinha hein!!

As unicas frutas que como no inverno são: banana, bergamota e laranja (mais NADA)...parece que gela por dentro.

Bjinhos
<3

Rosi disse...

oie flor,eu tambem amo frutas no inverno principalmente as da epoca que sao as citricas, gosto muito de sopa e essa de palmito me pareceu boa mas com o calor que anda aqui no japao nao rola rsrs e bom q ao menos no calor nao sentimos tanta vontade de ingerir alimentos caloricos como no inverno.força e tamos ai sempre juntas na batalha bjs Rosi

REINVENTANDO disse...

Dani..parabéns!! Firme na AF e RA!! Continua firme nos seus objetivos..Bjs.Sandra

Dri Light disse...

Olá, vim conhecer seu blog. Também estou na luta contra a balança. Espero que a gente consiga atingir nosso objetivo. Abraços!