ESTA SEMANA QUERO ELIMINAR 1 KILO !!!!!...
Tô no foco, na determinação e na confiança de que menos 1kg, no mínimo, vai embora!!!!....
precisamos sempre estabelecermos metas......e pensando nisto tô me programando para o seguinte:
1 semana...........menos 1 k
Setembro
4 semanas.........menos 3 kg
Outubro
4 semanas..........menos 3 kg
Novembro
5 semanas.........menos 3,5 kg
Dezembro
4 semanas.........menos 3 kg
TOTAL DE PERDA DE 24/8 ATÉ 31/12/2012......13,5 KG
PESO EM 31/12/2012.....93,8 kg !!!!!!!!
Esta é minha meta até o final do ano, amigos queridos!!! Pode parecer muito, e é!!..mas é possível!!!!...tenham certeza que me esforçarei ao máximo pra seguir com a RA do Vigilantes do Peso, mais a hidroginástica todo dia e brevemente acrescentarei caminhada sábado e domingo....tô guardando esta carta na manga pra quando o metabolismo der uma paradinha....aí entrarei com caminhadas 2 vezes na semana + hidro....
meu rango de hoje:
Frango com legumes
Arroz integral com lentilhas
Feijão
Saladão cru
e a noite Creme de Palmito
Ontem, comprei 3 presentinhos pra mim...na verdade estava precisando mesmo.....uma calça jeans e 2 blusinhas....gente.....eu baixei 2 números da calça comprida..... e a blusa foi G e não EXG!!!!!!
fiquei babando...minhas roupas estão TODAS LARGAS....estou perdendo tudo...mas vou comprar de uma a uma....pois estas que comprei sábado vão durar muito pouco tb...!!!!
hahahahahah
que legal...que sensação boa!!
beijos e foco queridos e queridas!!!!!
9 comentários:
Ainnn que felicidade Daniiii, eh mto bommm né?
Olha!! Vc pode e com foco e determinação chegará na sua meta no final de ano. 3 Kg por mês é perfeitoo... Vc pode, nós podemos... estamos juntas nessa, e vamos arrasar no natal.. Ah eu estava pensando sobre metas, tbm estou precisando estbelecer umas pra mim. Pq desde o começo não estabeleci... agora vou pensar no qto eu acho q consigo... Assim que fechar o mês ti falo...
Hummm roupinha G eim!! Que legal!! Um dia eu chego lá também ( missão impossível) hahahahahaha Sim...também quero perder isso até dezembro. Com certeza perco 12kg. Vamos juntos viu?!
p.s.: eu não como arroz nem feijão. Por opção mesmo. Meu almoço é aquilo ali há uns 6 anos. claro que antes a quantidade era maior. Comia mais frango. Umas 2 ou 3 vezes mais. Dei uma diminuida legal.
Beijos
Valber
Oiii
Aproveite essa força de vontade toda e vamos emagrecer, agora se por acaso em algum momento não conseguir atingir a meta, o importante é nunca desistir.
Beijos
Oiii
Ru tbm quero eliminar 2 kg esta semana !!!!!
Vamos juntas
Bjs
Oi Dani!!
agora vc não cabe em si só de felicidade de amiga!!
uhull!!
segue com essa meta e nao encha guarda roupas mesmo aposto que não vai esquentar gavetas e ja vai ter que sair!
beijocas
Gente como é bom ver os blogs e todo mundo motivado!
Com certeza tu vai conseguir e estipular metas é a coisa mais importante \o/!
Um quilinho é fácil de perder!
Foco, foco e foco, nada nos tira da R.A.!
Parabéns...é muito legal perder roupa..risos...e não as ache nunca mais...parabéns mesmo menina, a gente que está nessa luta sabe o qto vale cada graminha perdida..tenha uma ótima semana e rumo a nossa meta!!!força.
http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
oi amiga metas excelentes e possiveis com suadeterminação,roupas novas que sensação boa hein g ao invez de exg não tem preço neh,bjs linda e otimo dia =]
Como é bom estar com as roupas largas e comprar novas com manequim menor melhor ainda!!! Foco e vc consegue sua meta sim! Bjks
Postar um comentário