MEU SUCESSO !!

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

1ª SEMANA...META ATINGIDA E SUPERADA!!!!!


YEESSSSSSSSSSSSSSSS..!!!!


YESSSSSSSSSSSSSSSSS..!!!


Amigas queridas!!!..é assim que me sinto hoje...um YESSSSSS!!! bem dado!!!!


Como sabem, fiz um cronograma de perdas semanais e metas a serem atingidas.....minha primeira meta é dia 22/10/08, niver de papai, onde devo estar pesando exatos 99,100 kg.....isto porque minha planilha de controle é perder 100 gramas por dia!!!.....mas toda sexta eu me pesarei para poder acompanhar os resultados...


Bom...sendo assim, hoje faz uma semana que comecei EFETIVAMENTE minha RA e caminhadas...há uma semana atrás estava com 101,7 kg....pela minha planilha de 100 gramas a menos por dia, hoje era para estar com 101 kilos...certo??


Massss....ao pesar cedinho.....olha que legal!!!....99,500 kg...!!!!!!...é ou não é pra dar uma YESSSS!!!!!!


CARACAS....2,200 KG eliminados!!!!...na semana!!!


1,500 kg além do que eu previ!!!!


Tô muiito feliz e quero compartilhar isto com vocês porque É POSSÍVEL ELIMINAR PESO com caminhadas e alimentação equilibrada!!!


Vocês sabem que sou da linha "FAZEMOS REEDUCAÇÃO E NÃO PRIVAÇÃO", ou seja, não me privo das coisas, apenas equilibro o que como....troquei as gorduras e doces pelos integrais e light há muito tempo, mas se tiver que comer um chocolatinho na semana, ou tomar um sorvete, vou fazer sem culpa, pois minha meta é 100 gr a menos por dia, num emagrecimento bem lento, POSSÍVEL e definitivo...se eu me privar das coisas agora, depois que emagrecer vou querer comer tudo que me foi proibido e aí JÁ ERA!!...engorda-se tudo de novo...por isto, pra mim, o ideal é emagrecer aos poucos, mudando hábitos pra ser saudável, incorporando atividade física diária, e aprendendo a comer e a ser feliz desta forma!!!...e meninas...FUNCIONA!!!!!..acreditem!!!!


Pra finalizar....hoje as 6h estava caminhando, firme e forte, com um solzinho maravilhoso, na orla costeira de Angra dos Reis, vendo o mar, o céu, a música favorita no MP3 e agradecendo a Deus, pela força de vontade, pela vida, pelo espetáculo que meus olhos estavam vendo nesta manhã de hoje e por estar realizando mais um sonho com muita determinação!!!


beijos no coração de todas vocês...


obrigada pelo carinho e pela força de todos os dias que vocês me passam!!


vou correndo visitá-las agora!!


beijoossss

13 comentários:

Carlinha!! disse...

Bom dia!!!!!!!!

que noticia ótiiiima!!
parabéns viu!
com determinação....persistencia e animação vc vai sim superar seus obstaculos e vai vencer!!

bjão!!

Vania San disse...

Parabéns dona cinderela rsss

Que todas as metas sejam cumpridas!

Beijos

Flavinha disse...

Florrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...trocaria mil academias por uma caminhada na orla em Angra do Reis...sorte a sua.
super previlegio...ai quem dera...
adoro mar...sou apaixonada por praia

Parabens pela vitoria vibrei por voce...é muito bom e muito motivante
ver a evolução de voces...

beijinhos no coração..

Duda Lemos disse...

Olá bom dia,

Nossa! muita coisa eliminada parabéns.

huhuhuuuuu...

Luciana Kotaka disse...

Nossa amiga parabéns por seu peso ter baixado tanto.
Muita determinação e disciplina traz suas recompensas.
Venha me conhecer, trabalho com emagrecimento e manutenção de peso. Acho que vai gostar de minhas postagens.
um beijo grande e uma ótima sexta

força na peruca... disse...

Parabénssssss pelos kg eliminados!! é isso aê!! bjokas

ge 40 graus disse...

Muito bom!!! Que legal! Parabéns Dani! Bjs, Ge.

Jam disse...

Que legal!! Uma ótima notícia. 2 dígitos!! Parabéns mesmo. Um beijo grande e um findi light para nós.

Mari!!!!! disse...

uhuuu Parabéns!!!
otima noticia viu!
e caminhar com essa vista deve ser delicioso!
tenho mesmo que ter uma rotina,naum consigo controlar o meu dia ainda,e isso é ruim p/ minha alimentação,mas to tentando!
bom fds ...
bjinhus

AnaLusa disse...

Olá!
Obrigada pela visitinha!!!
Parabéns pelo peso perdido nesta semana. Muita força ...calma e paciência. Beijos
Ana

Gabi disse...

Uau!!!
Que notícia maravilhosa!!!
Parabéns!!!

Mas só tem uma coisa... que negócio é esse de vc fazer inveja falando sobre sua caminhada na orla da praia em Angra, heim??? Sacanagem com uma pobre paulistana como eu....rsrs.
Ótimo final de semana pra vc! Curta muito seu mp3 em Angra... eu vou curtir o meu na garoa de São Paulo mesmo...rsrs
Bjssss

Anabela disse...

Dani, minha linda!

Que felicidade grande!
Eliminar o que querias e ainda esse binus extra é tudo de bom!
Parabéns!!
Acho muito consciente esse plano teu de reeducação , não privação, pois acho que é aquele que mais dá frutos positivos!
Meta superada!
Bom findi!
Beijo de carinho e alegria no coração

Dani disse...

Olá,
Que beleza de eliminação hein!? Parabéns pelo esforço!!!
Eu chego lá!!! rs
Beijos